Psychotherapie

Viele unserer Gedanken, Emotionen und Handlungen werden unbewusst gesteuert. Die Tiefenpsychologie hilft, diese verborgenen Mechanismen aufzudecken und zu verstehen, welche Faktoren zu aktuellen Herausforderungen in Ihrem Leben beitragen.

Drei zentrale Aspekte sind dabei aus meiner Sicht besonders wichtig:

Ihre Biografie: Wie sind Sie zu der Person geworden, die Sie heute sind?
Welche prägenden Erlebnisse haben Sie geformt? Oft wiederholen sich Muster in Beziehungen oder bestimmten Lebenssituationen – ohne dass uns die tieferen Ursachen bewusst sind. Der Blick in die Vergangenheit kann helfen, solche Zusammenhänge zu erkennen. Doch nicht nur schwierige Erfahrungen sind bedeutsam: Auch positive, stärkende Beziehungen und persönliche Ressourcen spielen eine wichtige Rolle. Die Reflexion über Ihre Lebensgeschichte kann wertvolle Erklärungen für aktuelle Herausforderungen liefern.

Ihre Gegenwart: Wie sieht Ihr Alltag aus?
Welche Belastungen begleiten Sie? Wie gestaltet sich Ihr Kontakt zu Familie und Freunden? Gibt es Symptome, die auf eine psychische Erkrankung hinweisen? Neben einer möglichen Diagnose (z. B. Depression, Angststörung) geht es in der Therapie darum, herauszufinden, was Sie aktuell besonders belastet – und gemeinsam Lösungen oder Wege zu einem besseren Umgang damit zu entwickeln.

Ihre Persönlichkeit: Wer sind Sie?
Was macht Sie als Mensch aus? Was schätzen Sie an sich – und womit hadern Sie? Die eigene Persönlichkeit ist ein einzigartiges Zusammenspiel aus Herkunft, Erziehung, Umwelt und genetischen Faktoren. In der Therapie nehmen wir uns Zeit, diese tieferen Ebenen zu erforschen, um mehr Klarheit und Selbstakzeptanz zu gewinnen.

Eine Therapie ist individuell

Jede Therapie verläuft anders, denn jeder Mensch ist einzigartig. Es gibt keinen festen Ablauf, sondern eine auf Sie zugeschnittene Herangehensweise. Veränderung braucht Zeit – und es ist wichtig, sich diese Zeit zu nehmen.